Інтерв’ю з психологом Юлією Головатою: що таке «Підтримувальне середовище» для батьків дітей із синдромом Дауна і чому це так важливо

26.08.2025

Illustration

Мирослава Слюсаренко — Комунікаційний менеджер, копірайтер та Член Правління ВБО “Даун Синдром”. Керівник проєкту “Батьківський клуб”, який створений з метою підтримки батьків, які виховують дітей із синдромом Дауна та іншими інтелектуальними порушеннями. Мама Любомира, хлопця із синдромом Дауна, пластунка. Засновниця та головна адміністраторка батьківської спільноти “Сила сонця” — онлайн-групи підтримки для родин, які виховують дітей із синдромом Дауна. 

Illustration

Група "Підтримувальне середовище" - це місце, куди батьки приходять для того, щоб допомогти собі розібратися із своїми емоціями, почуттями, різноманітними психологічними станами; і це можливо зробити завдяки обміну досвідом з іншими батьками, а також отримавши рекомендації від психолога. Ця група є важливою опорою для батьків, тому що вона об'єднує спільною ситуацією - народженням і вихованням дитини із синдромом Дауна. Досить часто батьки опиняються зі своїми почуттями сам на сам, оскільки мало хто має в найближчому колі знайомств сім'ї, які виховують дитину з трисомією; і тому вони почуваються ізольованими, відокремленими від інших своєю ситуацією. На групі є можливість познайомитися з іншими сім'ями і побачити багато спільного, надихнутися чужими успіхами, що дає неабияке відчуття підтримки.
Якщо говорити про те, які теми найбільше хвилюють учасників під час таких зустрічей та чим вони діляться, то найчастіше виникають обговорення різних емоційних станів, які виникають, як результат щоденних подій та спілкування з оточенням. Розглядаються різні способи саморегуляції для покращення стану. Це дає можливість відчути контроль, повернути собі авторство свого життя. Також обов'язково постають питання коректної та екологічної комунікації з різними людьми, як близькими, так і випадковими. Завдяки обговоренню таких історій можна спостерігати закономірності, які характерні для більшості сучасних дорослих людей, що виховувалися в інший період часу під впливом інших виховних парадигм.

Сила саме групової підтримки у тому, що така підтримка для батьків - це явище, що поєднує у собі переваги психотерапії та спілкування, але при цьому створює зовсім інший, потужніший ефект. Це не просто розмова з друзями, і не зовсім індивідуальна терапія. Коли ми спілкуємося з друзями, це, безумовно, приносить полегшення. Друзі можуть вислухати, поспівчувати та дати пораду. Але часто вони не мають такого ж життєвого досвіду, як ми, і можуть не до кінця зрозуміти наші переживання. До того ж друзі можуть давати поради, які ґрунтуються на їхніх особистих, а не на професійних знаннях, і можуть не враховувати всіх нюансів нашої ситуації. На відміну від цього, група підтримки складається з людей, які переживають або пережили схожі труднощі. Це створює атмосферу довіри та розуміння. У такому середовищі не потрібно пояснювати кожну дрібницю, адже інші учасники вже знайомі з цими викликами. Це дає відчуття, що ми не самотні, що наші почуття та переживання є нормальними. 

Illustration

Індивідуальна терапія — це важливий і ефективний інструмент, де вся увага психолога зосереджена тільки на нас. Цей формат ідеально підходить для глибокої роботи над особистими травмами, вирішення внутрішніх конфліктів та опрацювання складних емоційних станів.
Сила групової підтримки для батьків полягає у створенні безпечної спільноти, де можна відчути свою приналежність, отримати практичні поради та емоційну підтримку від тих, хто дійсно розуміє. Це дає не лише знання, а й відчуття сили, яке народжується з усвідомлення: "Ми разом, і ми впораємося".
Чи можна сказати, що це не лише про психологію, а й про спільноту, що об’єднує цих батьків між собою. Так, однією із базових соціальних потреб людини є потреба у приналежності, тобто, людям потрібно відчувати єдність з подібними собі і прийняття іншими. В групах психологічної підтримки завдяки правилам підтримується безпечна атмосфера. І забезпечується ефект "впізнавання свого" завдяки спільному досвіду особливого батьківства.
Якщо говорити про трансформацію, яку я бачу в учасниках під час і після таких зустрічей.Найперша помітна зміна в учасницях - це можливість говорити про діагноз дитини, спочатку просто назвати його вголос, потім говорити без сліз. Також з часом змінюється ставлення до себе та своєї ситуації, зростає впевненість в собі, можуть змінюватися стосунки з оточенням, покращується. стресостійкість.
Батькам, які дізналися про цей проєкт та ще не наважились долучитися, хочу сказати, що можна довго пояснювати, як працюють групи психологічної підтримки, та за рахунок яких психологічних феноменів відбуваються психологічні зміни. Але найкраще це можна зрозуміти, лише відвідавши декілька зустрічей. І лише на власному досвіді відчути, чи підходить такий формат і чи буде це корисно саме вам.

Читайте також

Цікаві та корисні статі підібрані спеціально для вас

Illustration

Інтерв’ю з Ластовецькою Наталією Миколаївною після проходження навчання у рамках проєкту

Illustration

“Історія сім'ї з Дніпра: особливий шлях Тимофія до розвитку та успіху"


Illustration

“Бути поруч із кожною дитиною”: історії педагогів, які творять справжню інклюзію

Illustration

Інтерв’ю з Наталею Косніцькою - кураторкою проєкту «Різні можливості – рівні права» та співзасновницею ГО «Вінниця Даун Синдром»

Станьте частиною змін